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ドクターみどりの Beauty Lesson （2007.11.1 Vol.36）
発行：おおた皮膚科 http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
バックナンバーがWebサイトで読めます
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みどり先生からのメッセージを一気読み！ 美肌博士になろう！
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目次
【今週のLesson1】秋のお肌の手入れ
【今週のLesson2】不規則な生活と肌の関係
【ご案内】 夏に疲れたお肌が生まれ変わる！
* + * 今週のLesson1 * + * … * + * … * + *
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◎秋のお肌の手入れ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
夏の日差しによって、気をつけてはいても
顔、首、腕の日焼けは避けられません。
10月になって、涼しくなってくると、
日焼けの影響で乾燥が目立つようになります。
乾燥した皮膚をそのままにしておくと、皮膚が刺激に対して過敏になり、
皮膚炎を起こすことがあります。
秋は、しっかりと保湿をすることをお薦めします。
顔は、入浴の時に蒸しタオルでパックをするように、暖めてください。
5分くらいすると効果があります。
蒸しタオルに、ハーブの香りのオイルをたらしてもよいですね。
最近は、
リラクゼーションを目的としたオイルを売っているお店が増えました。
そのようなところで相談すると、良い香りのものをすすめてくれます。
入浴後は、保湿クリームをたっぷりつけてください。
当院ではプラチナ入りのナノジェルをお薦めしています。
これは今流行のプラチナが入っていて、保湿効果が高いクリームです。
夏、紫外線を浴びた皮膚は活性酸素の影響で、
光老化の危険にさらされています。
このようなときには、皮膚の酸化を防ぐ化粧品を使いましょう。
首や、腕にも保湿クリームをたっぷりつけることを忘れないでください。
紫外線によって起こる老化「光老化」は、
首やひじの部分から目立つようになります。
いつまでも若々しさを保つために、保湿をすることをお薦めします。
（「光老化」については、このメルマガの最後の
「ご案内……夏に疲れたお肌が生まれ変わる！」をご覧下さい）。
* + * 今週のLesson2 * + * … * + * … * + *
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◎不規則な生活と肌の関係
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
肌の健康は生活習慣と密接な関係があります。
女性の患者さんをみていると、
仕事の終わる時間が遅くて、夜遅い時間に食事をする人は、
ニキビができたり、皮脂の量が増えて湿疹ができたりと、
肌のトラブルに悩まされています。
生活が不規則になり、食事の時間がまちまちだと、
体にストレスがかかり、皮膚の脂の量が増えます。
それが原因となって、ニキビができたり、脂漏性皮膚炎が悪化したりします。
コンビニのバイトを12時までやっている学生さんに話を聞いてみると、
帰宅時間は午前1時を過ぎていて、それから食事をして、
疲れているので顔も洗わずに朝遅くまで寝てしまうというのです。
顔は中学生や高校生の頃よりニキビが増えて、
肌荒れもひどくなっていました。
まずバイトを時間帯の早いものに変えて、
自分の好きな運動をする、規則正しい生活をする、夜遊びをしないことを
約束させました。
どんなに疲れていても、きちんと洗顔をしてから寝るように指導しました。
その後、強い薬を使わなくても、
そのような生活の改善だけでニキビは治っていきました。
仕事は、効率よくこなして、
夜は早い時間に帰宅する、遅い時間帯に食事をしない、洗顔をきちんとする、
これだけで肌はきれいになっていくのです。
* + * ご案内 * + * … * + * … * + *
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夏に疲れたお肌が生まれ変わる！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ★ 「光老化」ってなんだろう？！ ★彡
小ジワ・たるみ・ニキビ・ザラザラ……
みんな「光老化」のせいだった？！
お肌が紫外線によるダメージを受けることを「光老化」と言います。
光老化した肌には小ジワ・たるみ・くすみなどが見られ、
新陳代謝のリズムが悪くなっています。
また、光老化したお肌は、
ニキビやザラザラ感などのトラブルも起こしやすいのです。
おおたメディカルエステでは、
光老化による肌の状態を改善させるために、
ケミカルピーリングをおすすめしています。
表面に残った古い角質や、傷んだ表皮の上層を落とし、
新しいお肌の誕生をうながします。
これからの季節にオススメ！
乾燥はお肌の大敵ですよ
【詳細・お問い合わせはコチラ】
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院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医 医学博士）
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発行日：2007年11月1日（毎月1・15日発行）
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