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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2008.4.1 Vol.46）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】薄着になる前に乾燥肌を治そう
　【今週のLesson2】乾燥肌の人の入浴ボディケア-1　洗う
　【今週のLesson3】乾燥肌の人の入浴ボディケア-2　浸かる
　【今週のLesson4】乾燥肌の人の入浴ボディケア-3　塗る

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　* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎　薄着になる前に乾燥肌を治そう
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　太田みどり

　暖かくなって、肌を出す季節の前に、カサカサしがちな乾燥肌の人は、
　正しいボディケアをして、肌の手入れを完璧にしておきましょう。
　特に、肘、膝、かかとは乾燥が目立つ部分です。
　首も乾燥も、年齢とともに目立ってきます。
　薄着になる前に是非、正しいボディケアをして、
　乾燥肌を治しておきましょう。
　入浴時のボディケアのポイントは次に述べる3点にあります。

　* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎　乾燥肌の人の入浴ボディケア-1　洗う
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　太田みどり

　洗うと余計にかさつくと心配する人がいます。
　しかし、肌を清潔に保つことは大事なことです。

　基本はこすらずにやさしく洗うことです。
　ナイロンタオルや、垢こすりを使わないでください。
　ごしごしこすると必要以上に皮脂を落として、肌は乾燥してしまいます。
　手のひらでやさしく洗うだけでOKです。

　石鹸や洗浄剤は低刺激で、マイルドな洗浄力のものを選ぶことが大事です。
　乾燥肌用で、
　皮脂を落とし過ぎないように洗浄力をコントロールした洗浄剤がよいです。
　また、すすぎは、肌に洗浄剤の成分を残さずにしっかり洗い流してください。
　ぬめり感がなくなるまで洗い流すことが大事です。

　* + *　今週のLesson3　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎　乾燥肌の人の入浴ボディケア-2　浸かる
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　太田みどり

　バスタブにゆっくり浸かると、血液の循環がよくなって、
　リラックスできます。
　皮膚の汚れも落ちやすくなり、入浴後は保湿剤が浸透しやすくなります。
　ぬるめのお湯に入るようにしましょう。
　お薦めの入浴剤は、保湿剤のはいったものです。
　セラミド、米発芽油、スクワラン、ホホバ油、米発酵エキスなどの
　入ったものを選びましょう。

　* + *　今週のLesson3　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎　乾燥肌の人の入浴ボディケア-3　塗る
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　太田みどり

　入浴後には、必ず保湿剤を塗りましょう。
　お風呂のあとは、角質層の細胞が水分を含んで柔らかくなっています。
　保湿剤の浸透、吸収力の高まっているときなので、
　効率よく効かせることができます。

　保湿剤はさっぱりしたものより、油性の強いタイプのものをおすすめします。
　スクワラン、セラミド、コレステロール、コメ発芽油、γーオリザノール、
　ヒアルロン酸、ヘパリノイド、アミノ酸、水溶性コラーゲンなどの
　入ったものを選びましょう。

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　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

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　発行日：2008年4月1日（毎月1・15日発行）
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