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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2011.6.1. Vol.122）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】サンスクリーンはどのくらいの量を塗れば良いの
　【今週のLesson2】気象庁のUV指数

　【対談】太田みどり院長×角田光代（作家）

　【ご案内1】　　新メニュー「ラックソノイオントリートメント」が大好評
　【ご案内2】　　土曜朝のエステで充実した週末を

　* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎サンスクリーンはどのくらいの量を塗れば良いの
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　SPFという値がサンスクリーンに記載されています。
　たとえば、普段、紫外線に当たると20分で皮膚が赤くなる人が、
　SPFの値が6のサンスクリーンを使用すると、
　120分で赤くなり始める程度まで防御機能があるという指標です。

　この数値はサンスクリーンを
　1平方cmあたり2mg塗布した条件で測定されたものです。
　具体的には、顔全体に塗る場合、
　ローション剤で1円玉硬貨2枚分位に相当する量になります。
　クリームタイプのものは、真珠粒大を2個分手にとり、顔につけます。

　つけるときは両頬、鼻　顎、額に同量をおいて、全体にのばします。
　実際には
　その半分の量くらいしか塗られていないことが多いとされているので、
　SPFの値を過信しないように注意してください。
　夏はさらに、汗でサンスクリーンが流れるので、
　1から2時間に一度、塗りなおすようにしましょう。
　サンスクリーンをつけてから　ファンデーションを重ねてつけると
　日焼け防止効果は上がります。

　* + *　今週のLesson2　* + * … * + * … * + *　
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　　　◎気象庁のUV指数
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　世界保健機構は、
　紫外線の強度をUV指数と呼ばれる指標で表すように推奨しています。
　UV指数が
　1～2は　軽い
　3～5は　中程度
　6～7は　強い
　8～10は　非常に強い
　11以上は　極端に強い
　とされています。

　気象庁のホームページ、および新聞に
　UV指数の値が掲載されるので、参考にするようにしてください。

　紫外線強度は　1日のうちで
　午前9時から午後3時までが最も強いとされています。
　快晴時の紫外線強度を100とした場合、
　うす曇りでは90
　曇りでは60
　雨では35
　程度は地上に達しているので、注意しなければいけません。
　室内にいても、窓ガラスを通過する紫外線のことを考え、
　遮光フィルムを張ることにより紫外線を防御する家も増えています。　
　遮光フィルムを張ると、窓ガラスの多い家では、
　室内の温度を6度も下げることができると言われていて、
　この夏の節電効果にも役立ちそうです。
　紫外線対策としては、
　日傘、帽子、衣服などに遮光効果のあるものが開発されているので、
　それを活用してみるとよいでしょう。

　　* + *　　太田みどり×角田光代　* + * ・・ * + * ・・ * + *

　当院の太田みどり院長と、作家の角田光代さんが、
　『通販生活　2011年夏号別冊≪夏じたく≫』で、対談いたしました。
　左頬にできたシミにお悩みの角田さんは、
　シミのないみどり院長のお肌にびっくり。

　室内では油断していて紫外線のことを気にしておらず、
　日光がさんさんと降り注ぐ窓辺で仕事していたとおっしゃる角田さん。
　みどり先生のアドバイスが、日常生活を見直すきっかけになったようです。

　通販生活　2011年夏号別冊≪夏じたく≫
　http://www.cataloghouse.co.jp/features/natsujitaku/

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　土曜朝のエステで充実した週末を

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　　おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
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　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

　※　おおたメディカルエステでは、インターネット予約ができます。
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　発行日：2011年6月1日（毎月1・15日発行）
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