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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2012.2.1. Vol.138）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】柑皮症
　【今週のLesson2】風邪予防に免疫力をアップさせましょう

　【ご案内1】　今から始める脱毛で夏はスベスベ
　【ご案内2】　アフターケア万全！ピアッシングはおおたでどうぞ

　* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎柑皮症
　　　￣￣￣￣　　　太田みどり

　冬、ミカンを食べすぎると、手のひらや足の裏が黄色くなる状態を
　柑皮症と言います。
　みかんやニンジンなどβカロチンを多く含むものをたくさん食べると
　血液中のβカロチンの量が増えます。
　その血中レベルが、1DL中に0.2から0.8mg以上になると、
　一部が皮脂の中に分泌されて、再び角層中に吸収されます。
　それで皮脂腺の多い顔面や、角層の厚い手のひらや足の裏が
　黄色くなります。
　みかん、ニンジンのほかに、
　パセリ、ほうれん草、トマト、レタス、さつまいもなど、
　βカロチンの多いものを食べれば、柑皮症になる可能性があります。
　βカロチンには、有害な活性酸素を取り除く作用もあり、
　これを摂取している人に、癌が少ないという報告もされています。
　また、表皮が分泌する脂質のスクアレンに紫外線が当たると
　過酸化反応によって皮膚を老化させることがわかっています。
　βカロチンはその働きを抑えるので、老化予防にもなります。
　柑皮症になっても、βカロチンを積極的にとることが
　薦められるようになっています。

　* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎風邪予防に免疫力をアップさせましょう
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　寒くて乾燥する日が続くと、風邪やインフルエンザが流行します。
　予防接種をしていても、
　体の免疫力が低下していると、ウイルスにやられてしまいます。
　免疫力アップにはどのようなことに気をつけたらよいでしょうか。

　・食べ物で免疫力アップ　
　1.大根、長いもを生で食べよう
　大根にふくまれるジアスターゼという酵素は
　消化吸収を助ける働きのほかに、細胞を活性化させる作用もあります。
　長いものぬめり成分のムチンにも消化酵素が含まれています。
　酵素は熱に弱いので、
　大根は大根おろしか、生のまま酢の物にして食べ、
　長いもは千切りにして生で食べるようにしましょう。

　2.緑黄色野菜を食べよう
　トマト、ブロッコリー、カボチャ、ピーマンなどの野菜は
　体の中でビタミンAに変わるβカロチンを含み、
　体の粘膜を保護する効果があり、風邪予防に効果があります。

　3.淡色野菜を食べよう、
　玉ねぎ、キャベツ、カリフラワー、大根、白菜、らっきょうなどの
　淡い色の野菜です。淡色野菜には、硫黄化合物が含まれ、
　免疫システムを活性化させてくれます。

　・免疫力を高めるためのポイント
　1.体を温めて代謝をよくする
　2.十分な睡眠をとる
　3.ストレスをためない
　4.腸内環境をととのえる
　5.食べ物の注意
　　野菜を積極的に、そして生で食べるようにすることが大事です。
　　インスタント食品やスナック菓子、
　　レンジで温めるだけの加工品ばかり食べていると、
　　免疫力を弱めてしまいます。

　* + *　ご案内1　* + * ・・ * + * ・・ * + *

　　★　今から始める脱毛で夏はスベスベ　★
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　おおたメディカルエステでは、ジェントルレーザーを使って脱毛します。
　1回の施術では、休眠中の毛根まではケアできませんので、
　数回の通院が必要です。発毛サイクルには個人差がありますが、
　ほとんどの方が30～40日くらいの間隔をあけて、3～4回通院なさいます。

　今から始めれば、海やプールの季節にはワキがすっきり！
　Vラインのお手入れも同時にスタートしておけば、今年の夏はパーフェクト♪

　♪ジェントルレーザーとは♪

　ジェントルレーザーはメラニンに反応して、それを破壊します。
　つまり、ムダ毛の毛根にあるメラニンを破壊して、生えにくくするのです。
　お肌にやさしく、ほとんどの人に副作用が出にくいのが特徴。
　また、針を刺すサロンでの脱毛と違い、
　医療機関でのみ施術可能なレーザー照射による脱毛ですので、
　痛みはほとんどありません。

　【おおたメディカルエステの脱毛について、詳しくはコチラ！】
　https://www.ota-medical.com/menu.html#7

　* + *　ご案内2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　 ◎アフターケア万全！ピアッシングはおおたでどうぞ
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　冬は空気が乾燥しているので、ピアッシングに最適な季節です。

　おおたメディカルエステは、院長の太田みどりをはじめ、
　スタッフ全員がピアスをしています。
　医療機関ならではの確かな技術と清潔な器具で、施術は万全。

　さらに、アフターケアもばっちりです。
　ピアッシングした1週間後に、もう1度診察を受けていただきます。
　このとき、心配なことがありましたら、なんでもご相談ください。
　もちろん、痛みやかゆみがあるかたや、膿んでしまったかたには、
　外用薬（ぬり薬）や内服薬（飲み薬）の処方箋をお出しします。

　【ピアッシングについて、詳しくはコチラ！】
　https://www.ota-medical.com/menu.html#5

　かぶれにくいファーストピアス、おしゃれなセカンドピアスも
　多数とりそろえております。

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　　おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/
　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

　※　おおたメディカルエステでは、インターネット予約ができます。
　　　PCや携帯から24時間いつでもご予約ください。

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　発行日：2012年2月1日（毎月1・15日発行）
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