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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2012.4.1. Vol.142）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】内臓脂肪は危険だが、落としやすい
　【今週のLesson2】NEATに注目

　【ご案内】　夏までに脱毛！始めませんか

　* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎内臓脂肪は危険だが、落としやすい
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　脂肪は人間が活動するためのエネルギー源です。
　これを体の中にストックしておかないと、人間は生き延びていけないのです。
　脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪があります。
　この両者は同じ脂肪でも、だいぶ違います。
　皮下脂肪は、じっとしている脂肪ですが、
　内臓脂肪は、暴走しやすい脂肪なのです。

　内臓脂肪が増えてくると、血管に悪さを働き、
　動脈硬化を起こしやすくなってきます。
　内臓脂肪は男性にたまりやすいのですが、
　ダイエットをした時に落ちやすいのが特徴です。
　運動をした時に最初に使われるのが、筋肉の中に貯められたエネルギーです。
　次に使われるのが、肝臓にストックされたグリコーゲンです。
　よくマラソン選手が試合の前にバナナを食べていますが、
　これはグリコーゲンが使われるのを少しでも遅くしようとしているためです。
　次に使われるのが、内臓脂肪にストックされたエネルギーです。
　これは体のエネルギーが枯渇したときにすぐに取り出せるように
　内臓の近くに保存してあるエネルギーです。
　筋肉や肝臓のエネルギーを使いきった時のためのサポートエネルギーが
　内臓脂肪なのです。

　この内臓脂肪が残り少なくなって最後の最後に使われるのが、
　皮下脂肪のエネルギーなのです。
　女性の皮下脂肪がなかなかとれないのは、
　皮下脂肪が最終手段として残してあるエネルギーだからなのです。
　女性は妊娠や出産、子育てという時のために
　たくさんエネルギーをストックしておかねばなりません。
　つまり大事が起こったときの備えとしての、保険のエネルギーなので、
　皮下脂肪は、めったなことで使われないように、
　体の中心部から離れたおなかやお尻、
　太ももなどの皮下にしっかりと大切に保存されているのです。

　* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎NEATに注目
　　　￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　肥満の人は、やせ型の人の行動とくらべると、
　座っている時間が長く、歩行時間が短いことが統計で分かっています。
　日常の活動で消費される代謝熱量を
　「Non Exercise Activity Thermogenesis」の頭文字を取って
　「NEAT（ニート）」と呼んで、これが注目されるようになりました。

　たとえば、日常生活で、
　立ったり座ったり、小走りに走ったり、何かを持ち上げたりという、
　運動とはいえない軽い動作をする機会があると思います。
　NEATとはそういう動作で消費されるエネルギーのことです。
　このエネルギーの違いが肥満傾向に結びついてくるのです。
　座るより立つ、立つより足を動かす、歩くよりも走る、
　そういった活動の心がけが、人間の基本動作を活性化させて、
　エネルギー消費の底上げになるのです。

　便利な世の中になり、
　歩かないで済まそうと思えばいくらでもそれができてしまう時代です。
　だからこそ、ふだんから歩こうという気持ちを強く持っているべきです。
　それが積もり積もって、相当な歩行時間になり、
　エネルギー消費につながります。
　糖尿病や肥満が心配なかたは　実行してみてください。

　* + *　ご案内　* + * ・・ * + * ・・ * + *

　　　★☆★　夏までに脱毛！始めませんか　★☆★

　いよいよ4月。夏までにムダ毛とお別れしませんか？

★医療機関ならではの「痛くない」脱毛

　おおたメディカルエステでは、レーザーによる脱毛を行っております。
　ジェントルレーザーを使って、毛根のメラニンを狙い撃ち！
　ジェントルレーザーは医療機関でのみ使用が許可されています。
　一般のサロン等ではできない、「痛くない、すぐ終わる」脱毛が可能です。

★両ワキ1回7,000円！3人で来ると6,000円！

　明朗会計、両ワキ1回7,000円です。
　3人で来院なさると、ひとり6,000円にディスカウント。
　お友達と、あるいはお母様とご姉妹で、
　ご一緒にいらっしゃるかたも多いですよ。

★カウンセリングつきで安心

　初回はカウンセリング（1,000円）から。
　気になることは何でも質問して下さい。
　ジェントルレーザーはほとんど副作用がないので安心です。
　万が一の場合にも、医療機関ですので速やかに対応させていただきます。

★40日間隔で4回前後

　発毛サイクルに合わせ、約40日間隔で4回前後の施術で完了します。
　今すぐ始めて、夏にノースリーブを楽しみましょう！

　詳細は　https://www.ota-medical.com/menu.html#7
　料金明細　https://www.ota-medical.com/charge.html
　お問い合わせ　https://fs220.xbit.jp/h658/form1/

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　　おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
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　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

　※　おおたメディカルエステでは、インターネット予約ができます。
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　発行日：2012年4月1日（毎月1・15日発行）
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