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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2012.9.15 Vol.153）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】喫煙による皮膚への影響
　【今週のLesson2】トマトを食べよう
　【今週のLesson3】ガーデニングで皮膚炎に注意する植物

　【ご案内】　夏の紫外線に疲れたお肌に♪
　　　　　　　土曜の朝はラックソノイオントリートメント

　* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎喫煙による皮膚への影響
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　喫煙が、心血管疾患や肺疾患、種々の臓器の癌に関係すると言われています。
　皮膚疾患や皮膚の老化にもつながることが明らかになってきました。
　喫煙が皮膚におよぼす影響としては、シワが生じる、皮膚が浅黒く見える、
　オレンジ皮のような皮膚になるということが
　大規模な疫学調査で分かってきました。
　このような皮膚の老化が、
　喫煙によって起こるメカニズムも解析されてきました。

　その他に喫煙が関係する皮膚疾患としては、
　皮膚癌のひとつである有棘細胞癌、掌蹠膿疱症、乾癬が
　以前から報告されています。
　その他に創傷治癒が遅れる、脱毛、口腔病変などが
　喫煙と関係することが分かってきています。

　現在、女性の喫煙者が世界的に増加しています。
　その一方で、美白やアンチエイジングに注目する女性が増えています。
　私のクリニックのメディカルエステでも、
　シミの治療にビタミンCを内服しながら、
　タバコを止められない人が大勢います。
　喫煙しているとビタミンCを内服しても破壊されてしまいます。
　喫煙による健康被害は大きな問題であり、
　また喫煙による皮膚の老化も、
　もっと一般の人にアピールしていく必要があると思われます。

　* + *　今週のLesson2　* + * … * + * … * + *　
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　　　◎トマトを食べよう
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　トマトの赤い色をつくっているのは　リコピンという色素です。
　リコピンには　活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
　活性酸素は増えすぎると、
　体の細胞を酸化させ、内臓や皮膚にダメージを与えます。
　しみの原因であるメラニンの生成を促進したり、
　悪玉コレステロールを酸化させて動脈硬化の一因になることもあります。
　このため、抗酸化作用のあるトマトは、
　肌の健康や生活習慣病の予防に役立つと言われています。

　またトマトには
　カリウム、食物繊維であるペクチン、カルシウム、マグネシウム、
　ビタミンA、B1、B2、Cなどの栄養素がバランスよく含まれています。

　日本にトマトが伝わったのは江戸時代です。
　当初は　鑑賞用として珍重され、明治以降に食用として広まりました。
　最近では、実の小さなミニトマトや、糖度の高いフルーツトマトなど
　多くの品種が開発され食卓に上っています。

　トマトを選ぶには、熟成して赤く、皮にハリとつやがあるもの、
　手に取るとずっしり重い、ヘタがぴんとしていて緑色、
　お尻の部分が放射状の線がはっきりしているものを選びましょう。
　赤く熟れたトマトは、日がたつと、ビタミンCが失われていきます。
　冷蔵庫に入れておいたほうが、ビタミンCの損失は少なくてすみます。
　リコピンは、油に溶けやすい性質があるので、
　トマトは油を使って料理すると吸収率がアップします。
　肉や魚と組み合わせたり、オリーブオイルを使って料理したりするのも
　おすすめです。

　* + *　今週のLesson3　* + * … * + * … * + *　
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　　　◎ガーデニングで皮膚炎に注意する植物
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　園芸栽培の植物の中に、皮膚炎を起こすので注意が必要なものがあります。

・トキワザクラ　通称　オブコニカ　
　サクラソウ皮膚炎という名前がついているほど皮膚炎を起こします。
　手入れの際に素手で触らないように注意してください。
・キク
　栽培者、花屋の従業者、葬儀関係者などに
　職業性皮膚炎が起きることでよく知られています。
・アルストロメリア
　ブーケなどに人気のある花で、職業性皮膚炎の原因になります。
・スイセン
　野生もあるのですが、普通に栽培されています。皮膚炎を起こします。
・アネモネ　
　センニンソウと同じ成分を含むので汁を体につけないように注意しましょう。
・ハツユキソウ
　葉を鑑賞する植物で、切り口から出る乳液でかぶれます。
・ハナキリン
　温室に見られる植物。ハツユキソウと同じ成分を含みます。
・ディフェンバキア
　サトイモ科の植物で、茎を口に入れると口腔内が激しい炎症を起こします。
・キダチアロエ
　多肉植物。葉の汁やその製品で皮膚炎を起こします。
・サボテン
　オプンティア属のものは抜けやすい微細なとげを持っています。
　それが刺激します。

　* + *　ご案内　* + * ・・ * + * ・・ * + *

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　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

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　発行日：2012年9月15日（毎月1・15日発行）
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