ドクターみどりの Beauty Lesson （2014.01.15発行第185号）

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ドクターみどりの Beauty Lesson （2014.01.15発行第185号）

ドクターみどりの Beauty Lesson （2014.01.15発行第185号）

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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2014.1.15 Vol.185）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】しもやけの予防
　【今週のLesson2】紫外線の功罪

　【ご案内1】　バレンタインは美肌で勝負
　【ご案内2】　冬は足から温まろう♪英国式リフレクソロジーはいかが

* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎しもやけの予防
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　毎年冬になると、足の指にしもやけができる人がいます。
　しもやけは、足の指だけでなく、足の裏やかかと、足縁にもできます。
　末梢の血液循環が悪いために起こるものですが、
　一度なってしまうとなかなか治りません。悪化してから治療するのではなく、
　しもやけにならないように注意をしましょう。
　足に汗をよくかく体質の人は、汗をかくことで足が冷えるので、
　しもやけになりやすい傾向にあります。そのような人は、
　靴下をマメに替える、制汗剤を使って汗の量を抑えるなどの方法で、
　汗によって足が冷えないような注意が必要です。

　5本指の靴下も、汗を吸収して足の指同士がくっつくのをさけますので、
　しもやけの予防に効果的です。また足の指が冷えないという利点もあります。
　外で仕事をする時間が多い人、朝練習をする運動部の学生さんなどは
　このような靴下をはくことをお薦めします。
　また早めにビタミンEを内服して末梢の血液循環を改善しておくのも、
　予防のひとつです。しもやけは、足だけでなく、手や耳、頬など
　皮膚が露出している部分にもできます。
　しもやけになってしまったら、皮膚科を受診して治療を受けてください。
　かゆみがひどくならないうちに治療を開始したほうが早く改善します。

* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎紫外線の功罪
　　　￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　最近は、小さい子どものお母さんから、
　日焼け止めについての相談を受ける機会が増えました。
　母子手帳から日光浴の記載が消え、外気浴に変更され、
　紫外線の罪の側面がクローズアップされてきています。

　紫外線が皮膚に照射されると、
　細胞のDNAの損傷が起きて皮膚癌の発生につながり、
　光老化の原因になったりします。
　そのため、冬でもUVケアをして、
　年間を通じて紫外線に当たらないように努力することが、
　常識になってきました。

　一方、紫外線には、功の働きをする面もあります。
　それはビタミンD3の合成です。
　皮膚に紫外線が当たると、プロビタミンD3からビタミンD3が生成されます。
　それがカルシウム代謝機構維持に大事な役割を果たしています。
　そのほか、ビタミンD3が産生されることにより、
　皮膚の表皮のケラチノサイトの角化調整機能や免疫調整作用も発揮します。
　最近ではビタミンD3が、
　アトピー性皮膚炎、尋常性白斑、尋常性乾癬に
　効果があることがわかってきています。

　紫外線は罪だけではなく、良い働きもしているのです。
　それでは、紫外線にどのくらい浴びればよいのでしょうか？
　週に2回、サンスクリーンなしで15分ほど紫外線を浴びることで、
　ビタミンD3は補充されることがわかっています。
　新生児や高齢者のビタミンD3の不足が明らかになっているので、
　このような紫外線の浴び方で、
　ビタミンD3をみずからの力でつくるように努力しましょう。

　* + *　ご案内1　* + * ・・ * + * ・・ * + *

　バレンタインは美肌で勝負

　　★　2月14日までばっちりケアして　ツヤ肌で勝負!　★
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　バレンタインデーまであと1カ月。
　きちんとお手入れしたツヤツヤ・ピカピカのお肌で臨みたいですね。

　でも、毎日忙しくてエステに行く暇もない、という女性の皆さんに
　おおたメディカルエステでは、
　土曜日朝のエステをオススメしています。
　土曜日の午前中は予約が比較的取りやすいですし、
　週末をエステでスタートすると心も華やぎます。

　ビタミン導入など、後からジワジワと効いてくるプランは
　どうぞ、お早めのご予約を・・・。

【OPEN時間はコチラ】
　https://www.ota-medical.com/access.html
【ご予約はコチラ】
　初診　https://fs220.xbit.jp/h658/form2/
　再診　https://fs221.xbit.jp/h569/form2/

　* + *　ご案内2　* + * ・・ * + * ・・ * + *

　冬は足から温まろう♪

　　　◎英国式リフレクソロジーはいかが
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　専門スタッフによるおおたメディカルエステの英国式リフレクソロジー。
　スタッフは経験を積んだベテランですので、
　リフレクソロジーファンにもご満足いただける技術内容です。
　また、気軽にトライできる時間と料金なので、初めての方にも好評です。

　フットバス10分＋マッサージ30分で、3,000円（税込）。

　1度でも充分ご満足いただけますが、
　継続することでココロとカラダが安定していきます。
　「最近ちょっと疲れ気味」「寒すぎてダルい」なんてときには、
　お気軽にいらしてください。