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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2015.6.1. Vol.218）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】くすりの飲み方
　【今週のLesson2】気象庁のUV指数

　【ご案内】　ドクターズコスメのキャンペーン実施中

* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎くすりの飲み方
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　一般的な飲み薬は、コップ一杯の水で飲むことを前提として作られています。
　水なしで飲んだり、少量の水で飲んだりすると、薬が充分に溶けないので、
　吸収が低下して効果が発揮できないことがあります。
　カプセル剤の場合、水なしで飲むとのどや食道にくっついて、
　そこで溶けだした薬の成分が粘膜を傷めることがあります。

　こうした事故を防ぐためにも、
　いつも多めの水で飲む習慣をつけておくことが大切です。
　コーラのような炭酸飲料は、薬の吸収に影響すると言われ、
　散剤などは炭酸の泡と一緒に飲み込みにくくなったり、
　十分に飲み込めなくなったりしやすいので、やめましょう。
　コーラにはカフェインが含まれています。
　カフェインは、眠気覚ましなどの興奮作用は利尿作用を持っていて、
　そのために鎮静薬では効果が弱まることがあります。
　グレープフルーツジュースは、降圧剤のカルシウム拮抗剤の分解が抑えられ、
　作用が強く出てしまうことがあります。
　薬とアルコールを一緒にとると、薬の分解が遅れて、
　通常より高い血中濃度となり、結果として強い作用を及ぼすことがあります、
　精神安定剤や睡眠薬のような精神を鎮める作用をもつ薬は、
　アルコールにも同じような作用があるため、
　一緒に飲むと極端に作用が強まることがあります。
　薬は、アルコールと一緒に飲まないでください。
　薬は、水で飲むように心がけましょう。

　* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎気象庁のUV指数
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　世界保健機構は、
　紫外線の強度をUV指数と呼ばれる指標で表すように推奨しています。
　UV指数が
　1～2は　軽い
　3～5は　中程度
　6～7は　強い
　8～10は　非常に強い
　11以上は　極端に強い
　とされています。

　気象庁のホームページ、および新聞に
　UV指数の値が掲載されるので、参考にするようにしてください。

　紫外線強度は、1日のうちで
　午前9時から午後3時までが最も強いとされています。
　快晴時の紫外線強度を100とした場合、
　うす曇りでは90
　曇りでは60
　雨では35
　程度は地上に達しているので、注意しなければいけません。
　室内にいても、窓ガラスを通過する紫外線のことを考え、
　遮光フィルムを張ることにより紫外線を防御する家も増えています。
　遮光フィルムを張ると、窓ガラスの多い家では、
　室内の温度を6度も下げることができると言われていて、
　節電効果にも役立ちそうです。
　紫外線対策としては、
　日傘、帽子、衣服などに遮光効果のあるものが開発されているので、
　それを活用してみるとよいでしょう。

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　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

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　発行日：2015年6月1日（毎月1・15日発行）
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