Spring Campaign開催中
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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2016.3.15. Vol.237）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】わさびの健康成分
　【今週のLesson2】フットケア

　【ご案内】春のキャンペーンのご案内
　　　　　　ENVIRONトリートメントまたはYAGレーザーが10％オフ

* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎わさびの健康成分
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　太田みどり

　わさびは日本の食文化と長いお付き合いがあります。
　昔は薬草として使われていましたが、
　冷や汁にいれたり、刺身の薬味につかわれたりするようになり、
　その後そばやにぎりずしの流行から、
　わさびの使われる機会が増えていきました。

　わさびの根茎に含まれる健康成分スルフィニルには
　多くの機能があることがわかっています。
　解毒作用、抗酸化作用、血流改善作用、炎症を抑制する作用、
　脂肪吸収を抑え消化を助ける作用などがあります。
　ただしわさびの健康成分はおろしたてのわさびに多く含まれていて、
　残念ながらチューブ型の練りわさびからはあまり摂取できません。

　わさびは、そのまま食べても辛くはありません。
　すりおろした時に細胞が破壊されて初めて辛味成分が生まれます。
　わさびと言えば、香りが命なので、
　選ぶときは、緑のこいみずみずしい色のもので、
　すがすがしい香りのものを探すとよいでしょう。
　わさびの食べ方といえば、そばの薬味、刺身、寿司が定番ですが、
　肉との相性は抜群です。
　焼いた肉を、おろしたてのわさびをあわせていただくと、
　肉の甘みが引き立ち、脂のしつこさを抑えてくれるので、
　大変おいしく食べられます。
　消化吸収を助ける作用もあるので、よい使い方とおもわれます。

　* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿
　　　◎フットケア
　　　￣￣￣￣￣￣　　太田みどり

　どんな靴を履いても足が痛くなる、合う靴がみつからない、
　ウオノメが痛くて歩けなくなる、外反母趾がひどくなってきた、
　など、足にまつわる悩みは多々あります。
　特に年齢とともに足の指は外反母趾といって、
　親指が外側に向かって変形しがちです。
　足の変形は、年齢とともに進行します。
　そのために、荷重が思わぬ部分に集中して、
　ウオノメになったりすることがあります。
　ウオノメは、小さくても深いものは、かなりの疼痛をともないます。

　ヒト以外の動物は、四足歩行が原則ですが、ヒトのみ二足歩行です。
　そのためにヒトの足には他の動物の2倍の体重がかかります。
　特に、歩くためには、体重が前から後ろに連続的に移動していくので、
　足底がしなるような構造が必要です。
　足の指には、先端からDIP関節、PIP関節、MTP関節があります。
　かかと、第1指のMTP関節、第5指のMTP関節の3点が、
　体重を支えるポイントになります。
　3点を結ぶ縦横のアーチが、スムーズな歩行に寄与しています。
　このバランスが崩れると、荷重が1か所に集中して、
　ウオノメやタコを誘発します。
　外反母趾を防ぐには、
　整形外科に相談して固定ベルトを装着するとよいでしょう。
　ウオノメやタコは、できたら皮膚科に相談してください。

　予防には、靴の中にインソールを入れて、
　荷重を1か所に集めないような工夫が必要です。
　最近は、整形外科に靴の専門家が来て、
　靴をオーダーすることもできるようになっています。
　足の悩みがあるかたは、是非相談してみてください。

　* + *　ご案内　* + * ・・ * + * ・・ * + *

　　　♪　Spring Campaign開催中　♪
　ENVIRONトリートメント or YAGレーザートーニング

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　お1人さま1回限り、通常施術料金より10％引きいたします。

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　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

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　発行日：2016年3月15日（毎月1・15日発行）
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