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ドクターみどりの Beauty Lesson （2016.9.15. Vol.249）
発行：おおた皮膚科 http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】夏の肌の疲れ回復にビタミンを補給
【今週のLesson2】快適な睡眠のために
【ご案内】ケミカルピーリングで夏疲れの肌を美しく
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎夏の肌の疲れ回復にビタミンを補給
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
夏、紫外線をたくさん浴びた肌は、
老化の原因となる活性酸素が増えています。
肌が疲れた状態にあり、そのままにしておくと、
シワやたるみ、シミの原因を作ってしまいます。光老化の始まりです。
肌にビタミン補給をしてあげると、この光老化の予防をすることができます。
おおたメディカルエステでは、
ビタミン超音波導入とイオン導入をしています。
ビタミンA、C、Eを含むジェルを肌に塗布して、
効率よくビタミン補給をすることを目的としたスキンケアです。
ビタミンを超音波導入、イオン導入をすることにより、
単純につけるのに比べて、
皮膚内のビタミン濃度を20から40倍以上に高めることが可能になります。
ビタミン導入の前に
マイルドなケミカルピーリングをして角質を剥がしておくと
むらなくビタミン導入ができるので、より一層の効果が期待できます。
肌に効率よく浸透したビタミンが、
美白効果や抗酸化作用をもたらしてくれます。
メラニンの活性を抑制して色素沈着を防ぐとともに、
できてしまったシミを薄くするので、
肌のトーンが一段階上がって白く透明感のある肌になります。
ビタミンCはコラーゲンの新生を促進するので、
肌のみずみずしさと弾力をとりもどし、しわやたるみを改善します。
ビタミン導入の間、肌は水分を十分含んでふやけた状態になるので、
施術後はうるおいのある肌を実感します。
夏の終わりの時期に肌の疲れ回復にビタミンを補給しておくと、
10年後の肌のために老化防止効果を期待できます。
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎快適な睡眠のために
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
快適な睡眠をとるには、生活習慣をあらためることが大切です。
大事なのは、運動と朝食です。
定期的な運動習慣のある人は、熟睡できています。
寝る2時間前までの軽い運動習慣をつけると、ぐっすり眠ることができます。
そして、朝食をきちんと食べることも大事です。
朝食を食べると消化管が動き出し、一日の始まりを体に合図します。
また、朝食には昼間の活動を支える栄養分をとるという、
大切な役割もあります。
・夜のドリンク
寝つきをよくするには
カモミールやローズマリーのハーブティーが
リラックス効果があると言われています。
ハーブティーはいろいろな種類がありますので、
自分に合った香りを探して、夜飲んでみるのはいかがでしょうか。
緑茶やコーヒーに含まれるカフェインは、覚せい作用があり、
4、5時間は続くので、飲む時間に注意しましょう。
・睡眠の質とドリンク
ホットミルクは胃腸に負担がかからないので、
寝る前のドリンクとしておすすめです。
飲酒は、
睡眠が断続的になったり、夜中に眼が覚めたりする原因となってしまい、
質のよい睡眠を妨げる恐れがあります。
アルコールに体が慣れてしまうと、酒量が増える危険もあります。
また睡眠薬を使用している人が飲酒すると副作用が出ることがありますので
絶対に一緒に飲まないように注意しましょう。
寝る前にはリラックスタイムをつくり、
小さな音で好きな音楽を流したり、読書をしたり、
好きな香りを部屋に使ったりするなど工夫をしてみてください。
眠ろうと意気込むとますます眠れなくなるものです。
眠りたくなったら床につく用意をしましょう。
* + * ご案内 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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ケミカルピーリングで夏疲れの肌を美しく★
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ミ★ 傷んだ表皮にサヨナラしよう
新陳代謝をお助けします ★彡
夏の間、紫外線やエアコンの冷気にさらされたお肌は、
とても疲れています。
紫外線によるダメージを受けて「光老化」した肌は
新陳代謝のリズムが悪く、小ジワ・たるみ・くすみなどになりやすいのです。
そんなお肌が心配なかたは、おおたメディカルエステの
「ケミカルピーリング」はいかがですか。
表面に残った古い角質や、傷んだ表皮の上層を落とし、
お肌の新陳代謝を助け、新しい皮膚の誕生を促します。
■ビタミン導入をプラス
ケミカルピーリング後のお肌は、ビタミンが効率よく浸透します。
シミやニキビ痕などが気になるかたには、
ピーリングとビタミン導入を組み合わせたコースがおすすめです。
■ラックソノイオントリートメントをプラス
乳酸（AHA)が主成分であるラックパムジェルを導入することで、
乳酸本来の角質ケア効果や美白効果・保湿効果が従来よりさらに高まります。
乾燥やザラつき、毛穴が気になるかたにおすすめです。
気になる箇所にピンポイントで施術します。
【詳細はコチラ】
……ケミカルピーリングのメリット……
・ 古い角質や､皮膚表面の角質をはがして、皮膚の再生を促す
・ メラニン色素を減らして、美白を促す
・ コラーゲンやムコ多糖類を増やして、皮膚や血管の強化をはかる
・ 毛穴の引き締め効果の期待
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おおた皮膚科 http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医 医学博士）
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PCや携帯から24時間いつでもご予約ください。
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発行日：2016年9月15日（毎月1・15日発行）
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