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ドクターみどりの Beauty Lesson （2016.10.1. Vol.250）
発行：おおた皮膚科 http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】正しい口腔ケア
【今週のLesson2】おとなの風疹
【ご案内】美魔女コンテスト・ファイナリストのお肌ケア
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎正しい口腔ケア
￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
歯周病は、歯を支えている歯周囲組織が徐々に壊されていく病気です。
かつては歯槽膿漏と呼ばれていました。
主な原因は、食後に歯を磨くなどの口腔ケアが不十分なことです。
正しい口腔ケアをして口の中の清潔を保ち、歯周病を防ぎましょう。
歯周病の予防に大切なのは、プラークコントロールです。
プラークとは、歯に付着するやわらかくてネバネバした物質です。
これは歯周病やむし歯をひきおこす細菌と、
その細菌が作り出す物質のかたまりで、
歯と歯肉の間に付着した状態が続くと次第に歯肉に炎症を起こします。
口腔ケアには、
歯ブラシのほかにデンタルフロスを併用すると効果があります。
歯並び、歯の形や歯肉の状態など、口の中は一人ひとり違いがあります。
自分にあった器具を用いて、正しい方法で歯周病を予防するには、
歯科医院を受診して歯科医師や歯科衛生士の指導を受け、
それを励行することが大切です。
歯ブラシのブラッシングの方法には、
歯と歯肉の境目に毛先を入れるバス法や、
歯に対して毛先を直角にあてるスクラッピング法などがあります。
最も重要なポイントは、
すべての歯と歯の間、歯肉との境目をていねいにきちんと磨き、
磨き残しをつくらないことです。
漫然と磨くのではなく、
上の歯の表面→上の歯の裏側→下の歯の表面→下の歯の裏側→
下の歯のかみ合わせ面→上の歯のかみ合わせ面
などと順序をきちんと決めて磨くと、磨き残しを減らすことができます。
歯周病を減らすには、生活習慣の改善も大切です。
睡眠不足や過労、ストレスは免疫力を低下させるので、
十分な睡眠と休息をとり、ストレスを解消しましょう。
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎おとなの風疹
￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
風疹は、風疹ウイルスに感染して発症します。
感染者のくしゃみや咳で風疹ウイルスが空気中に飛び散り、
それが体内に入って感染します（飛沫感染）。
発症すると、37度から38度の発熱があり、
顔や首から全身に赤い発疹が多発して、
耳のうしろのリンパ節が腫れます。
子どもの場合は症状が軽く、3日程度で自然に軽快することから、
「三日はしか」とも呼ばれています。
大人がかかった場合は、高熱が出たり、発熱や発疹が長引いたり、
関節炎を伴ったりするなど、症状が強く現れることがあります。
風疹に対する特別な治療はなく、安静にして回復を待ちます。
妊娠している女性、特に妊娠初期に風疹にかかると、胎児に感染して、
難聴、心疾患、白内障、精神や身体の発達の遅れなど、
先天性風疹症候群と呼ばれる障害を持った赤ちゃんが
生まれる可能性があります。
風疹に感染した妊婦の赤ちゃんのすべてが、
先天性風疹症候群を発症するわけではありませんが、
安心して出産を迎えるために、
妊娠する前に風疹ワクチンの接種を受けて免疫をつけておくことが大切です。
現在、一歳児と小学校入学前に、
麻疹・風疹混合ワクチン（MRワクチン）の定期接種制度が導入されています。
2013年に、20代から40代の男性を中心に風疹が大流行しました。
その中には、予防接種を受けなかった人が多くいると思われます。
風疹に免疫があるかどうかは血液検査でわかります。
免疫がなければ、
自分の健康を守るためにも、元気な赤ちゃんを迎えるためにも、
男性、女性ともにできるだけ早くワクチン接種をしておきましょう。
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院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医 医学博士）
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