今回のレッスンは・・・ドライアイってどんなもの？
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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2017.12.1. Vol.278）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】コンピューター作業によるドライアイ
　【今週のLesson2】ストレスとアトピーの悪化の関連

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　　　　　　3.　ビタミン導入で3000円券プレゼント

* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎コンピューター作業によるドライアイ
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　コンピューター作業は、どうしても画面を長時間見続けるために、
　目を酷使して、ドライアイの原因となります。
　コンピューターだけでなく、
　コンピューターゲームや携帯のスマートフォンが家庭に普及するにつれて、
　子供たちの間にもドライアイが急増しています。

　ドライアイになると、
　目がゴロゴロする、光がまぶしい、目が痛い、視界がかすむ、
　目を10秒以上あけていられない、目が乾く、目が重たくなる、
　視力が低下する、結膜炎などの感染症になりやすくなる、
　といったいろいろな症状がでてきます。
　こうした症状があらわれたら、
　なるべく早く眼科医に診てもらうといいでしょう。

　時代の進歩とともに子供たちが、画面を見つめている時間が増えて、
　このような病気にかかることがあるのです。
　治療は、人工涙液を点眼する、
　フードのついたドライアイ眼鏡をかけて涙液の蒸発をふせぐ、
　涙が鼻に抜けていく通路をふさぐといったことがおこなわれています。

　* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎ストレスとアトピーの悪化の関連
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　アトピー性皮膚炎の悪化に、繰り返される掻破行動（掻く行動）が
　関与していることがあります。
　これは、アトピー性皮膚炎の症状を悪化させる大きな原因になっています。

　掻破行動には二つあります。
　ひとつは　痒くて掻いてしまう行動です。
　この場合は、
　ステロイドなどの外用薬と痒みに対する内服療法で治療をします。

　もうひとつは、クセのように掻いてしまう行動です。
　これは、イライラしたり疲れたりなど、
　ストレス状態でついクセのように掻いてしまう行動です。
　この場合は、ストレス解消や掻破行動を減らす工夫を
　バランスよくおこなっていくことが大切です。
　ストレスを解消するには、
　好きなこと楽しいことをする、
　運動をして意識をほかに向けるなどの方法を試みることが大事です。

　症状とストレスグラフを1週間ごとに書きとめて、
　どんなストレスが掻く因子になっているかつかむことをお薦めします。
　スクラッチ日記といって、
　掻いた日時、部位、痒みの有無、掻いたきっかけ、状況を記入することで、
　掻破の始まるきっかけや状況に気づき、
　ご本人の掻破行動のパターンをみつけることができます。
　クセのように掻いてしまう行動が改善されると、
　アトピー性皮膚炎の症状はかなり良い方向にむいてきます。

　* + *　ご案内　* + * ・・ * + * ・・ * + *

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