ドクターみどりの Beauty Lesson （2019.4.1発行第310号）

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ドクターみどりの Beauty Lesson （2019.4.1発行第310号）

ドクターみどりの Beauty Lesson （2019.4.1発行第310号）

今回のレッスンは・・オリーブオイルで美しく
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ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2019.4.1. Vol.310）

発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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目次

【今週のLesson1】バケットはオリーブオイルで
【今週のLesson2】静電気のはなし

【ご案内】春本番！薄着の季節の前に脱毛を
* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎バケットはオリーブオイルで
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

私は毎朝、バケットにオリーブオイルをつけて食べています。
植物油に含まれているリノール酸やリノレイン酸は脂肪酸です。
脂肪酸は、悪玉コレステロールを下げたり、
皮膚の代謝を盛んにしたりする働きもあります。
皮脂も脂肪酸から作られていますし、
保湿能力の高い角質層を作るためにも、脂質は欠かせません。
特に女性の場合、閉経後は皮脂分泌が減少してきますから、
肌が乾き気味の人もそうでない人も、
積極的に脂肪酸をとると肌をしっとりさせる効果があります。

脂肪酸の仲間には、熱を加えると酸素と反応して
過酸化脂質に変化してしまう不飽和脂肪酸が多いので、
フレッシュオイルでとることをおすすめします。
不飽和脂肪酸の1日の必要量は、スプーンに2杯くらいですから、
オリーブオイルを使ってサラダのドレッシングを作ったり
パンに直接つけて食べたりすると良いです。
その他に、パスタなどイタリア料理の最後に数滴、オイルをたらしたり、
冷奴にオリーブオイルをかけて食べたりするなど、
さまざまな方法で生オイルを取る方法を工夫してみてください。

ごま油でも大丈夫です。
食べる直前にお料理にごま油を少量たらすと、風味も出て、
味がひとランクアップします。
ポイントは、「フレッシュオイルを」「食べる直前に」使うことです。
* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎静電気のはなし
￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

静電気は、物同士の摩擦や接触により、季節に関係なく生じるものです。
手を動かしたり、歩いたりすれば、衣服や床との摩擦が起こり、
静電気が生じます。
合成繊維や合成樹脂は電気を通しにくいため、
静電気が発生するとそこにとどまることになります。
夏場も静電気は生じているのですが、
汗をかいたり、湿度が高かったりするため、
水分を通して大気中に放電されています。

ところが冬から春にかけては空気が乾燥し、
汗もかかず、合成繊維の衣服を着ると、
かなりの静電気がとどまることになります。
それが金属に触れて、ピリッとなるわけです。
この静電気は、皮膚を傷つけたり、ほこりなどを吸着したりすることにより、
肌荒れやかゆみを伴う湿疹などの原因にもなります。
特に年齢的に肌が乾燥してきている人は、
静電気によって乾燥性湿疹が悪化します。

次のことをやってみましょう
・肌に直接触れるものは、静電気の起きにくい木綿や絹を選びましょう
・ウール、合成繊維、起毛してある素材のものを避けましょう
・静電気防止スプレーを活用してみましょう

花粉が飛ぶ季節は、静電気が花粉を引き寄せてしまうかもしれません。
衣服の素材に気をつけてみましょう。
* + *　ご案内　* + * ・・ * + * ・・ * + *

★☆★　春本番！薄着の季節の前に脱毛を　★☆★

発毛にはサイクルがあります。
１回の施術では、休眠中の毛根まではケアできませんので、
数回の通院が必要です。

ワキ→40日間隔
その他の部位→40～60日間隔

3～5回の施術で満足なさる方が多いようです。

脱毛後は、その部位に紫外線を当てないようにする必要があります。
薄着のシーズン前に始めることをオススメします。

♪お得なフリーパス♪
ワキ　1回5,500円　→　3回15,000円、5回24,000円
ヒザ下　1回32,000円　→　3回80,000円
ヒジ下　1回20,000円　→　3回50,000円
※ワキ・ヒザ・ヒジは左右合わせての料金です
※フリーパスの有効期間は2年間です

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