ドクターみどりの Beauty Lesson （2020.2.1発行第330号）

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ドクターみどりの Beauty Lesson （2020.2.1発行第330号）

ドクターみどりの Beauty Lesson （2020.2.1発行第330号）

今回のレッスンは・・旬の酒粕で美しく
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ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2020.2.1. Vol.330）

発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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目次

【今週のLesson1】脂漏性皮膚炎のはなし
【今週のLesson2】酒粕

【ご案内】　冬の乾燥や敏感肌にドクターズコスメ
* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎脂漏性皮膚炎のはなし
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

1.　体のどこに一番症状が多いの？
皮脂の多い場所、頭、耳、鼻の横に症状がでます。

2.　どうして起こるの？
皮膚の脂、皮脂の多い人が皮脂を洗わないで放置しておくと
その部位に皮膚炎を起こします。
皮脂が酸化して遊離脂肪酸に変化して、
それが皮膚を刺激して炎症が起こるのです。

皮膚は赤くなりフケが多くなり、さらにかゆくなります。
また皮膚の常在菌であるデンプウ菌が皮脂を栄養源として増え、
皮脂を分解して遊離脂肪酸が産生されて、炎症が起きてしまいます。

3.　どうしたら防げるの？
頭や顔を毎日洗って清潔に保つことが重要です。

また、体の免疫力が落ちると悪化しますので、
食べ物はバランスよく栄養をとることが大事です。
睡眠も非常に大切ですので、可能な限りよく寝ましょう。

そして、ストレスのない生活が大事です。
楽しいことを見つけて息抜きをしましょう。

4.　シャンプーやリンスはどうしたらよいのでしょうか？
症状がひどいときは皮膚科医に相談して、
刺激の少ないシャンプーを使ってください。
リンスはなるべく避けたほうがかゆみの改善につながります。

5.　治療法は？
炎症症状がひどいときはステロイドの外用剤を使います。
改善してきたらケトコナゾ－ルという、
抗真菌剤のはいった外用剤を併用して治療します。
硝酸ミコナゾールという、
抗真菌剤を配合したシャンプーを用いると効果があります。
* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿
◎酒粕
￣￣￣　　　太田みどり

お米に　麹菌と酵母のふたつの微生物を加えて発酵させ、
絞ってできるのが日本酒、残ったた固形物が酒粕です。
冬から春にかけて出回る酒粕は、
11月頃から春先にかけて行われる酒造りの副産物です。
酒粕の主な成分は糖質とタンパク質ですが、
原料であるお米のご飯とくらべて、
タンパク質やビタミンB群、食物繊維などの栄養素の量が、
数倍から数十倍増えることがわかっています。

最近、酒粕に非常に多く含まれるレジスタントプロテインが
注目されています。
このタンパク質は消化酵素によって分解されることなく、
小腸に達して中性脂肪を吸着するなど、食物繊維と同じ働きをします。
酒麹の風味は、原料となるお米の種類や、
蔵元の酒造りの仕方によっても違いが出ます。
栄養素の効果が充分に発揮されるのは、玄米に近い低精米のものです。
一方、高精米のものは雑味がなく、ふくよかな香りや甘みがあります。
酒粕は、
甘酒や、粕汁、粕漬けばかりでなく、万能調味料として幅広く活用できます。
塩分制限や糖質制限のある人でも、酒麹を使うことで、
余分な塩分や砂糖を使わずにおいしい料理を作ることができます。
* + *　ご案内　* + * ・・ * + * ・・ * + *

★冬の乾燥や敏感肌に★

◎　ドクターズコスメはいかがですか
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
何を塗ってもカサカサする！
口の周りが粉を吹く！
目尻が痛い！

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ドクターズコスメとは、
ドクターの診察を受けた方にのみ、
医療機関や調剤薬局で販売しているものです。

最初に、カウンセリングを受けてください。
院長が長年、治療に使ってきた経験と数々の症例から得た研究に基づき、
あなたのお肌に最適なコスメを一緒に考えます。

また、おおたメディカルエステでは、
一度ドクターズコスメを処方している方に限り、
お電話やメールでのお申し込みも承っております。

【詳しくは】　https://www.ota-medical.com/cosme/
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〒359-0021　埼玉県所沢市東所沢1-3-11　ウチヤマビル
JR武蔵野線・東所沢駅より徒歩30秒
おおた皮膚科休診日：水・日・祝・土午後
おおたメディカルエステ休診日：月火木金の午前・水・日・祝

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