今回のレッスンは・・秋の保湿剤選び
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ドクターみどりの Beauty Lesson （2020.10.15. Vol.347）
発行：おおた皮膚科 https://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】秋の肌のお手入れのポイント「保湿剤」
【今週のLesson2】ローズマリーとジャガイモのお料理
【ご案内1】診療時間・休診日について
【ご案内2】お化粧品持参のお願い
【ご案内3】ご予約のタイミングについて
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎秋の肌のお手入れのポイント「保湿剤」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
保湿剤には、ふたつの種類があります。
ひとつは、被覆剤（ひふくざい）といって、
皮膚の表面に油の膜を作って水分が失われるのを防ぐものです。
これには、油脂の成分であるオイルや皮脂のかわりになるスクワラン、
ワセリンなどがあります。
皮膚が乾燥するからといって、
若い人がスクワランを毎日たくさん塗ったりしていると、
また肌のトラブルの原因にもなってしまいます。
このような被覆剤は、皮膚科医と相談しながら、
また、肌質をよく見きわめて使うことをお勧めします。
もうひとつは、吸水剤とよばれるもので、
化粧水、乳液、ジェル、クリームがこれに含まれます。
角層の下にある表皮から水分を吸収して、内部からうるおいを保つことと、
角層の中に水分を保持させる働きがあります。
これには、いろいろな成分が含まれます。
最近話題のセラミドは、細胞間脂質といって、
角層の細胞の間にもともと存在しているもので、
水分保持に大きな力をもつといわれています。
その他に、尿素、アミノ酸、グリセリン、
ヘパリン類似物質、コラーゲン、ヒアルロン酸など、
天然保湿因子といって角層の細胞の中に含まれるものも、
保湿剤として使われています。
洗顔後につける保湿剤は、
個人の好みに合ったものを使うことも重要なポイントです。
化粧品の全成分表示が義務づけられたので、
ご自分の好みに合った保湿剤を見つけることも大切です。
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◎ローズマリーとジャガイモのお料理
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
ローズマリーは、シソ科に属する香辛料です。
ポリフェノールを多く含むために、
悪玉酸素である活性酸素を消去して抗酸化作用があることが知られています。
また消臭効果や殺菌作用があるために、
肉の鮮度を長持ちさせ肉料理によくつかわれています。
夏が終わって、紫外線に疲れた肌に、ビタミンCを含むジャガイモと、
ポリフェノールを含むローズマリーを使ったジャガイモのお料理は
いかがですか。
・作り方
1. 新じゃがいもの小さめのものを皮つきのまま洗って半分に切る
2. 電子レンジ5分で柔らかくする
3. フライパンにニンニクをスライスしたものを
オリーブオイルでからからに炒める
4. ベーコンを細く切ったものを加えていため、ベーコンから油が出たら、
ジャガイモを加える
5. ローズマリーを加えて、塩、ブラックペッパーで味を調える
ジャガイモに含まれるビタミンCは、
加熱しても壊れないことで知られています。
効率よく抗酸化作用のあるものをとるにはジャガイモ料理が一番です。
ローズマリーの香りとニンニクがマッチング最高のお料理です。
疲れているときにおすすめです。
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
診療時間に臨時の変更が生じております。
※皮膚科、エステ共に以下の時間となります。
■診察時間：
月 10:00～12:30、15:00～18:30
火 10:00～12:30、15:00～18:30
水 休診
木 10:00～12:30、15:00～18:30
金 10:00～12:30、15:00～18:30
土 9:00～12:45
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【重要なお知らせ】来院前に必ずお読みください
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
現在、各種化粧品テスターは
ご利用いただくことを中止しております。
おおたメディカルエステで、各種施術をされ、
終了後、お化粧をされるお客様は、
ご自身のお化粧品をご持参ください。
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【ご予約のタイミングについて】
おおたメディカルエステは、たくさんの方にご来院いただいており、
予約がとりにくくなっております。
ご希望の日時を確実に予約するためには
・脱毛・・・1ヶ月前
・脱毛以外・・・2週間前
のご予約がおすすめです。
何卒ご理解のほどお願いいたします。
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発行日：2020年10月15日（毎月1・15日発行）
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