明けましておめでとうございます！2021年も美しく・・・
* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
ドクターみどりの Beauty Lesson （2021.1.1. Vol.352）
発行：おおた皮膚科 https://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
明日の予約状況がtwitterで分かります
ID:@Ota_Medical
URL:https://mobile.twitter.com/Ota_Medical
* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
目次
【今週のLesson1】顔のアトピー性皮膚炎の治療
【今週のLesson2】血圧が高いと言われたら
【ご案内1】年末年始の休診について
【ご案内2】メディカルエステからのお願い
【ご案内3】皮膚科からのお願い
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎顔のアトピー性皮膚炎の治療
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
アトピー性皮膚炎がひどいときはステロイド外用剤を使いますが、
顔の皮膚は体のほかの皮膚とくらべて薄く、
ステロイド外用の副作用が出やすい場所です。
そのため皮膚科医は、顔のアトピー性皮膚炎の治療を慎重に行っています。
ステロイド剤の外用で炎症が治まってからは、おもに保湿剤を使い、
赤い部分にはステロイドの入っていない外用剤を使用します。
タクロリムスという軟膏は、免疫抑制剤なのですが、
アトピーの顔の赤みを抑えるために使われています。
使い始めは、皮膚の灼熱感や、ひりつきが増します。
それで治療を続けるのをあきらめてしまう人がいるのですが、
その状態を少しがまんすると、アトピーによる皮膚の赤みが改善されます。
アトピー性皮膚炎のために赤ら顔で悩んでいた人は、
今までの悩みが嘘のようだと言って快適に社会生活を送ることができます。
ただ、このような免疫抑制剤は、ヘルペスになりやすくなったり、
ニキビができやすくなったりすることがあるので、
皮膚科医に相談しながら治療を続ける必要があります。
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎血圧が高いと言われたら
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
高血圧を放置すると次のような病気になる危険があります。
脳出血、脳梗塞、くも膜下出血、眼底出血、狭心症、
心筋梗塞、心不全、腎不全、大動脈瘤、動脈硬化症
どれも危険な病気ばかりですね。
高血圧の人の生活改善のポイントには、次のようなことが挙げられます。
1.食事
・食べすぎを避けて、肥満をふせぐ
・塩分は6グラム以下を目指す
食卓に食塩を置かない
レモンなどのかんきつ類や酢の酸味を利用して味付けをする
シソの葉などの香辛野菜や香辛料を利用
だしをきちんと取り、塩の味付けを控える
麺類の汁を飲まない
味噌汁は1日1杯とする
外食では塩分の少ない献立を選ぶ
加工食品をさける
・良質のたんぱく質を摂る
血管の弾力が保たれます
・食物繊維をたっぷり摂る
野菜、豆、きのこなどに多く含まれています
・カルシウムやカリウムを摂る
血圧の上昇を抑える働きがあります
牛乳、緑黄色野菜、海草、果物を摂りましょう
・薄味に慣れましょう
2.タバコ、アルコール、コーヒーは控えめに
これらは血圧を上昇させる作用があります
3.ストレスをためない
一日のストレスはその日のうちに解消したほうがよいでしょう
ぬるめのお風呂にはいって、リラックスして、充分な睡眠を取りましょう
4.温度差に注意
特に冬の外出時は、衣服の調節で保温に心がけましょう
5.便秘を防ぐ
排便時のいきみは血圧を上昇させてしまいます
6.医師と相談し、定期的な軽い運動を続けましょう
ウォーキングが一番よいです
* + * ご案内1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
【年末年始の休診について】
皮膚科・メディカルエステともに、
1月3日（日）まで休診です。
* + * ご案内2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メディカルエステからのお願い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【お化粧品持参のお願い】
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
現在、各種化粧品テスターは
ご利用いただくことを中止しております。
おおたメディカルエステで、各種施術をされ、
終了後、お化粧をされるお客様は、
ご自身のお化粧品をご持参ください。
【ご予約のタイミングについて】
おおたメディカルエステは、たくさんの方にご来院いただいており、
予約がとりにくくなっております。
ご希望の日時を確実に予約するためには
・脱毛・・・1ヶ月前
・脱毛以外・・・2週間前
のご予約がおすすめです。
何卒ご理解のほどお願いいたします。
* + * ご案内3 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
皮膚科からのお願い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
待合室の混雑緩和にご協力をお願いいたします。
【Twitterをご確認ください】
Tweets by dr_midori
混雑状況を随時ツイートしております。
ご来院前にぜひごらんください。
【混雑時は車の中で】
待合室が混雑している時は、
受付を済ませたらお車の中でお待ち下さい。
時間になりましたら、携帯に連絡をさせていただきます。
* + * ・・ * + * ・・ * + *
〒359-0021 埼玉県所沢市東所沢1-3-11 ウチヤマビル
JR武蔵野線・東所沢駅より徒歩30秒
おおた皮膚科休診日：水・日・祝・土午後
おおたメディカルエステ休診日：月火木金の午前・土の午後・水・日・祝
メールマガジンの登録・解除はこちらの「メールマガジン」から
* + * ・・ * + * ・・ * + *
発行日：2021年1月1日（毎月1・15日発行）
Copyright (C) 2021 おおたメディカルエステ/おおた皮膚科 Rights Reserved.
※ 記事の無断引用・転載を禁じます
