今回のレッスンは・・乾燥肌と角質層
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ドクターみどりの Beauty Lesson （2021.3.1. Vol.356）
発行：おおた皮膚科 https://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】どうして乾燥肌になると、かゆくなるの？
【今週のLesson2】ジャガイモを毎日食べよう
【ご案内1】メディカルエステからのお願い
【ご案内2】皮膚科からのお願い
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎どうして乾燥肌になると、かゆくなるの？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
人の皮膚は、表皮の一番外側に角質層という部分があります。
正常な肌では、角質層がしっかりくっついていて、
そのことによって表皮が守られています。
その状態にある時は、神経の末端にある、C線維というかゆみのアンテナも
真皮の中にとどまっています。
乾燥した肌では角質層がはがれ、
その隙間からアレルゲンや刺激物質が入り込みやすく、
かゆみや湿疹、かぶれを起こしやすくなります。
かゆみのアンテナのC線維が表皮まで伸びてきているのも特徴です。
そのことによって、かゆみを感じやすくなります。
それではどうして、乾燥肌になるのでしょう。
角質層は、皮脂によって外から皮膚をコーティングし、
細胞の間にある細胞間脂質や、細胞内にある天然保湿因子によって、
乾燥から守られています。
保湿因子の不足が、乾燥肌のはじまりです。
保湿因子は、さまざまな原因から不足してきます。
生活環境、年齢、生活習慣、体質などの因子です。
生活環境による肌の乾燥には、
夏の冷房、冬の湿度低下や暖房による乾燥があります。
生活習慣による原因としては、
体を洗うときに強くこする、石鹸やシャンプーが合わない、
お風呂に何度も入ったり湯船に長時間つかったりしている、
ダイエットをしている・・・などがあります。
これを防ぐには、入浴後に保湿剤をつけることです。
入浴後の肌は、保湿剤が効く状態になっているので、
たっぷりとつけるように努力してください。
乾燥肌でも、赤くなったり、皮膚がむけたりしている状態に
保湿剤を外用しても改善はしません。
そのように悪化したときは皮膚科医を受診してください。
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◎ジャガイモを毎日食べよう
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
ドイツではジャガイモは毎日食べるそうです。
日本人がお米を毎日たべるのと同じように、
ジャガイモは食卓の定番のようです。
また、ジャガイモをくずさないように、上手にゆでられるようになると
主婦合格だそうです。
寒い地方で冬、
ビタミン源を確保するのにジャガイモのビタミンCは必要なのでしょう。
そのため家庭では必ず床下にジャガイモを保存するそうで、
マンションにも床下収納庫があるようです。
ドイツではゆでたジャガイモを
ビーツの缶詰と一緒に酸味のあるドレッシングで和えるそうです。
ドレッシングもオリーブオイルと、ワインビネガーかバルサミコ酢で
作ってみてはいかがでしょうか。
オリーブオイルと酢は、1対1の割合で混ぜ、塩コショウで味を調えます。
少しお砂糖をいれると味がまろやかになります。
新鮮なオリーブオイルには脂肪酸がふくまれていて、
積極的にこれをとることによって皮膚の代謝を盛んにして、
保湿能力の高い角質層をつくることができます。
ジャガイモのさっぱり風味サラダをオリーブオイルで作って、
美しい肌をキープしましょう。
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メディカルエステからのお願い
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【お化粧品持参のお願い】
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
現在、各種化粧品テスターのご提供は中止しております。
エステ終了後、お化粧をされるお客様は、ご自身のお化粧品をご持参ください。
【ご予約のタイミングについて】
おおたメディカルエステは、たくさんの方にご来院いただいており、
予約がとりにくくなっております。
ご希望の日時を確実に予約するためには
・脱毛・・・1ヶ月前
・脱毛以外・・・2週間前
のご予約がおすすめです。何卒ご理解のほどお願いいたします。
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皮膚科からのお願い
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
待合室の混雑緩和にご協力をお願いいたします。
【Twitterをご確認ください】 https://twitter.com/dr_midori
混雑状況を随時ツイートしております。
ご来院前にぜひごらんください。
【混雑時は車の中で】
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受付を済ませたらお車の中でお待ち下さい。
時間になりましたら、携帯に連絡をさせていただきます。
【患者さんにお願い】 https://www.dr-midori.com/2020/04/08/447/
来院前に必ずお読み下さい。
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発行日：2021年3月1日（毎月1・15日発行）
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