今回のレッスンは・・マスクの中にできるニキビ
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ドクターみどりの Beauty Lesson （2021.4.15. Vol.359）
発行：おおた皮膚科 https://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】紫外線対策
【今週のLesson2】「笑い」で病が治る？
【ご案内1】メディカルエステからのお願い／ピアスの施術について
【ご案内2】皮膚科からのお願い
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎紫外線対策
￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
4月からは、紫外線が急に強くなってきます。
マスクをしているから大丈夫と思って、
日焼け止めやお化粧を目の周りだけにしていませんか？
マスクは紫外線防御には役だっていません。
特にこれからは、紫外線のUVBという波長が増えてきます。
この紫外線は、しみや老化のもと、しっかり対策をするべきです。
お化粧をきちんとすると、マスクがよごれますよね。
しかし、日焼け止めとファンデーションをきちんとつけていないと
皮膚は紫外線にやられてしまいます。
朝、お化粧するだけでなく、昼のお化粧直しもきちんとしてください。
パウダータイプのファンデーションをはたくだけでも紫外線を防ぐ効果はあります。
マスクよごれもパウダータイプならば、軽くてすむはずです。
頬や口周りは、紫外線によるダメージにより、シワやたるみが生じる場所です。
きちんとした紫外線対策を続けましょう。
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◎「笑い」で病が治る？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
笑いにより、NK細胞活性が高まることが報告されています。
NK細胞とは、腫瘍細胞や、ウイルス感染細胞をいち早く認識して、
殺傷する働きをしているといわれるリンパ球です。
つまり、生態を癌や感染症から防御するという重要な働きをしています。
コミックビデオや、落語の鑑賞後は、NK細胞が上昇するという実験結果は
ほかにも報告されています。
また、実際に笑いによって、リウマチや、アトピー性皮膚炎、
ヒトイボウイルスによるイボが改善したという報告もあります。
私も皮膚科医として、治りにくいイボの患者さんを多く経験していますが、
こちらを信じて通院してくれて、前向きな人は、
イボの治りが早いと感じています。
「いつ治るのか、何カ月も通っているのにまったく治らない」と
毎回不平不満を言っている患者さんは
治りも遅いことは以前から感じていました。
笑いでイボが治るのであれば安上がりであり、
笑いも受動的なもので良いのか、うその笑いでも良いのか、
笑いの質の検討や、笑いの負荷時間の検討も必要です。
腫瘍の治療にどのくらい効果があるかは疑問ですが、
皮膚科医を悩ませる難治性のイボの治療に役立てば、
今後、イボ患者さんに喜ばれると思われます。
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◎ニキビを悪化させる要因
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
■ストレス
ストレスがあると副腎皮質ホルモン分泌が促進されて、
皮脂腺からの脂質分泌が増すためにニキビが悪化することが
わかっています。
■睡眠
ニキビができる人とできない人の睡眠時間や睡眠の質に
差はなかったというデータがあります。
しかし、
ニキビの悪化要因として睡眠不足を否定できるものではないとは
言われています。
■食事
・糖質、炭水化物
脂腺から分泌される物質にトリグリセリドがあります。
このトリグリセリドは、
糖質の解糖エネルギーを利用して生合成されるため、
糖質を摂取することが皮脂分泌を促し、
ニキビの悪化原因になることは推測されます。
・低脂肪乳、無脂肪乳
興味深いことには、乳脂肪が多く含まれる牛乳より、
低脂肪乳、無脂肪乳のほうがニキビとの関連が強いことが報告されています。
牛乳には、脂肪、糖だけでなく、
蛋白や性ホルモン活性をもつ物質が含まれているため、
乳脂肪以外の成分がニキビに影響している可能性があります。
・チョコレート
チョコレートを食べている人たちと食べていない人たちの、
ニキビの重症度に有意差がなかったという報告があり、
現在もその関係性については、検討されていますが、
関連はないという見解が多数見られます。
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メディカルエステからのお願い
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【ピアスの施術について】
2021年3月18日より、ピアスの施術は予約制となりました。
電話もしくは、予約フォーム（ https://fs220.xbit.jp/h658/form2/ ）より
事前にご予約をお願いします。
【お化粧品持参のお願い】
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
現在、各種化粧品テスターのご提供は中止しております。
エステ終了後、お化粧をされるお客様は、ご自身のお化粧品をご持参ください。
【ご予約のタイミングについて】
おおたメディカルエステは、たくさんの方にご来院いただいており、
予約がとりにくくなっております。
ご希望の日時を確実に予約するためには
・脱毛・・・1ヶ月前
・脱毛以外・・・2週間前
のご予約がおすすめです。何卒ご理解のほどお願いいたします。
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皮膚科からのお願い
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
待合室の混雑緩和にご協力をお願いいたします。
【Twitterをご確認ください】 https://twitter.com/dr_midori
混雑状況を随時ツイートしております。
ご来院前にぜひごらんください。
【混雑時は車の中で】
待合室が混雑している時は、
受付を済ませたらお車の中でお待ち下さい。
時間になりましたら、携帯に連絡をさせていただきます。
【患者さんにお願い】 https://www.dr-midori.com/2020/04/08/447/
来院前に必ずお読み下さい。
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発行日：2021年4月15日（毎月1・15日発行）
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