今回のレッスンは・・食べてきれいになる
* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
ドクターみどりの Beauty Lesson （2021.6.15. Vol.363）
発行：おおた皮膚科 https://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
明日の予約状況がtwitterで分かります
ID:@Ota_Medical
URL:https://mobile.twitter.com/Ota_Medical
* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
目次
【今週のLesson1】老化対策に効果のある食べ物
【今週のLesson2】子宮頸がんワクチン
【ご案内1】メディカルエステからのお願い
／当日キャンセルにご注意ください
【ご案内2】皮膚科からのお願い
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎老化対策に効果のある食べ物
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
老化は、抗酸化作用のある栄養素をとることと、
紫外線対策を充分にすることで防止することができます。
β-カロチン、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、カテキン、葉酸を
取ることをおすすめします。
・β-カロチンをふくむ食品
焼き海苔、パセリ、人参、モロヘイヤ、あしたば、春菊、にら、小松菜、
ほうれん草、菜の花、大根葉
・ビタミンC
グァバ、イチゴ、レモン、パパイア、パセリ、パプリカ、ブロッコリー、
モロヘイヤ、菜の花、ほうれん草、小松菜
・ビタミンE
たらこ、卵、うなぎの蒲焼、真鯛、にしん、ぶり、大豆、植物油、
バター、マヨネーズ、ドレッシング、アーモンド、落花生、ごま、
モロヘイヤ、かぼちゃ、アボガド
・ポリフェノール
赤ワイン、ウーロン茶、コーヒー、ココア
・カテキン
日本茶
・葉酸
緑黄色野菜
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎子宮頸がんワクチン
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
子宮頸がんは、ヒトパピローマウイルスに感染することで起きる感染症です。
皮膚に良性のイボをつくるヒトパピローマウイルスには
100種類以上のタイプが存在します。
そのうちの15種類のウイルスが、子宮頸がんと関係しています。
このことがわかってから、子宮頸がんに対するワクチンが開発されて、
世界中の多くの国で実用化されつつあります。
すでに100カ国以上の国で、
9歳から14歳の女性を対象に子宮頸がんのワクチンが実施されて、
子宮頸がんを予防することができるようになりました。
日本では かつて子宮頸がんの発症の年齢が60歳を超えていましたが、
性交渉の初体験が若年化したために40歳代に低下し、
30歳代の子宮頸がんが10年前の3倍に増えています。
こうしたことから、日本でも2010年2月から、
公費負担によるワクチンの接種がスタートしました。
できるだけ多くの女性がワクチンを受けることによって、
子宮頸がんが撲滅されることが期待されています。
* + * ご案内1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メディカルエステからのお願い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【当日キャンセルにご注意ください】
ご予約当日のキャンセル、大幅な遅刻に関しては
キャンセル料をいただいております。どうぞご了承くださいませ。
【ピアスの施術について】
2021年3月18日より、ピアスの施術は予約制となりました。
電話もしくは、予約フォーム（ https://fs220.xbit.jp/h658/form2/ ）より
事前にご予約をお願いします。
【お化粧品持参のお願い】
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
現在、各種化粧品テスターのご提供は中止しております。
エステ終了後、お化粧をされるお客様は、ご自身のお化粧品をご持参ください。
【ご予約のタイミングについて】
おおたメディカルエステは、たくさんの方にご来院いただいており、
予約がとりにくくなっております。
ご希望の日時を確実に予約するためには
・脱毛・・・1ヶ月前
・脱毛以外・・・2週間前
のご予約がおすすめです。何卒ご理解のほどお願いいたします。
* + * ご案内2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
皮膚科からのお願い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
待合室の混雑緩和にご協力をお願いいたします。
【Twitterをご確認ください】 https://twitter.com/dr_midori
混雑状況を随時ツイートしております。
ご来院前にぜひごらんください。
【混雑時は車の中で】
待合室が混雑している時は、
受付を済ませたらお車の中でお待ち下さい。
時間になりましたら、携帯に連絡をさせていただきます。
【患者さんにお願い】 https://www.dr-midori.com/2020/04/08/447/
来院前に必ずお読み下さい。
* + * ・・ * + * ・・ * + *
〒359-0021 埼玉県所沢市東所沢1-3-11 ウチヤマビル
JR武蔵野線・東所沢駅より徒歩30秒
おおた皮膚科休診日：水・日・祝・土午後
おおたメディカルエステ休診日：月火木金の午前・土の午後・水・日・祝
メールマガジンの登録・解除はこちらの「メールマガジン」から
* + * ・・ * + * ・・ * + *
発行日：2021年6月15日（毎月1・15日発行）
Copyright (C) 2021 おおたメディカルエステ/おおた皮膚科 Rights Reserved.
※ 記事の無断引用・転載を禁じます
