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ドクターみどりの Beauty Lesson （2015.6.15. Vol.219）
発行：おおた皮膚科 http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】自分が飲んでいる薬はおぼえておきましょう
【今週のLesson2】サンスクリーンはどのくらいの量を塗れば良いの
【ご案内】 日焼け止めと制汗剤が10％off
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎自分が飲んでいる薬はおぼえておきましょう
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
2011年3月に起こった東日本大震災の被災地では、
全国から救援物資と薬が届けられました。
しかし、
支援のために全国から駆けつけた医師が患者さんに薬を渡そうとすると、
多くの患者さんは自分が飲んでいた薬の名前を知りませんでした。
薬には、一緒に併用してはいけないものがあり、
医師や薬剤師は処方するときにその確認をします。
震災後の混乱した状況で、病院や薬局も被害を受けて機能停止状態のなか、
カルテや処方箋の確認もできません。医療関係者は戸惑いました、
当院でも 震災後の計画停電で、電子カルテが全く使えなくなり、
以前処方していた薬を調べることができずに戸惑いました。
お年寄りは、たくさんの薬を処方されていることが多く、
それを覚えていることは無理です。
手帳などに内服中の薬をきちんと書いておくことをおすすめします。
また薬の種類が変わったときは、
変わった薬をさしかえて記録することが大切です。
最近は薬局で薬手帳に貼ってくれるところも多くなりました。
しかし、院内処方をしている医療機関ではそれをしていないところも多く、
頼りになるのか患者さんの記憶です。
記憶が無理であれば、記録をしてください。
アメリカでも、
お年寄りの95％が自分が内服中の薬に関する情報を持っていなかった、
という調査が報告されています。
処方された薬の名前、何に効く薬なのか、服用するときの注意、
副作用、食べ物と飲み合わせなどについて、
ご自分の手帳に記載しておく必要があると思われます。
薬についての詳細な情報は、
薬剤師が受けこたえられるように訓練されています。
薬をもらった時に、確認しておきましょう。
是非このようなことを心に留めて、薬に対する理解を深め、
正しい使い方を知りましょう。
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎サンスクリーンはどのくらいの量を塗れば良いの
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
SPFという値がサンスクリーンに記載されています。
たとえば、普段、紫外線に当たると20分で皮膚が赤くなる人が、
SPFの値が6のサンスクリーンを使用すると、
120分で赤くなり始める程度まで防御機能があるという指標です。
この数値はサンスクリーンを
1平方cmあたり2mg塗布した条件で測定されたものです。
具体的には、顔全体に塗る場合、
ローション剤で1円玉硬貨2枚分位に相当する量になります。
クリームタイプのものは、真珠粒大を2個分手にとり、顔につけます。
つけるときは両頬、鼻、あご、ひたいに同量を置いて、全体に伸ばします。
実際には
その半分の量くらいしか塗られていないことが多いとされているので、
SPFの値を過信しないように注意してください。
夏はさらに、汗でサンスクリーンが流れるので、
1、2時間に一度、塗りなおすようにしましょう。
サンスクリーンをつけてからファンデーションを重ねてつけると、
日焼け防止効果は上がります。
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