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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2014.7.1. Vol.196）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】更年期障害のホルモン補充療法
　【今週のLesson2】肌年齢のチェック

　【ご案内】　オススメ紫外線対策！

* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎更年期障害のホルモン補充療法
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　更年期障害は、
　女性ホルモンが年齢とともに減少し、さらに分泌がなくなるために起こる、
　さまざまな症状を言います。
　女性ホルモンのエストロゲンは、生殖機能以外にも、
　心血管系、自律神経、脳機能、皮膚代謝、脂質代謝、骨代謝など
　女性の体のさまざまな器官に作用しています。
　エストロゲンが欠乏すると、これらの器官が今までどおり機能できなくなり、
　これによりさまざまな不調を感じることになります。

　頭痛、めまい、耳なり、物忘れ、集中力の低下、不眠、不安感、疲労感、
　のぼせ、ほてり発汗、口のかわき、のどのつかえ、肩コリ、動悸、息切れ、
　食欲不振、吐き気、便秘、下痢、腹痛、関節痛、筋肉痛、膣炎、性交障害、
　しびれ、知覚過敏、皮膚や粘膜のかゆみ・乾燥など、
　さまざまな症状を訴えます。

　ホルモン補充療法は、低下したエストロゲンを補う治療法です。
　女性の体のさまざまな器官に作用しているエストロゲンを補うことは、
　更年期に温床ができ、老年期に顕著になる、
　動脈硬化や骨粗しょう症の予防にもつながります。
　ホルモン補充療法は、更年期を過ぎて症状が改善すれば、
　治療を終了するのも一つの選択です。
　皮膚委縮、動脈硬化、骨粗しょう症などへの予防効果がありますので、
　そのまま治療を続けることもできます。
　続ける場合は年に1回の定期的な健診を受け、体の状態を確認し、
　医師とよく相談しながら、続けるかやめるかを決めていきましょう。

　* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎肌年齢のチェック
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　温度や湿度などの環境の変化に柔軟に対応ができて、
　汗や皮脂を出すシステムが活発に働いている肌こそが、若くて美しい肌です。
　美容液などのモイスチュア化粧品をたっぷり与えられて潤った肌は、
　本当の意味での若い肌とは言えません。

　とはいえ、年齢とともに肌の衰えは起きてくるので、
　毎日の基礎化粧品のケアは必要です。
　時々、肌年齢をチェックしてみてはいかがでしょうか。

　皮膚というのは、個人差が大きいもので、
　同じ年齢でも、ずいぶん老化が進んだ人と、まだまだ若い人がいます。
　化粧品の助けを借りなくでも潤いを保っていられるか、
　自分の肌のバリア機能を正確に知っておくために、
　チェックテストをやってみてください。

　テストは週末を利用して行います。
　金曜の夜から土曜・日曜は洗顔料以外の化粧品を一切使わず、
　もちろんメイクもしないで過ごし、
　化粧品の影響をすっかり取り除いておいて、
　月曜の朝、洗顔後の状態を観察するのです。

　もし、かさついたりつっぱったりしないなら、
　あなたの肌はたいへん活力に満ちていてとても若い肌です。
　洗顔後は少々つっぱることがありますが、
　30分もたてば何もつけなくてもおさまってしまうというなら、
　まだまだ若い肌です。

　洗顔して1時間以上たってもかさつきがおさまらない場合は、
　肌のバリア機能はかなり衰えています。
　さらに1時間以上たっても、かさつきがひどく、
　化粧水や乳液をつけてもまだ物足りないという人は、
　かなりの老化が進んでいます。
　バリア機能が衰えてしまった人は、保湿剤で肌を保護することが必要です。
　またビタミン導入など、
　健常な角質層を作ることを目的としたエステを受けることをおススメします。
　また食生活の改善が必要です。
　食事の他に、運動をして汗をかくなど、
　全身の生理活性を高めるような生活上の工夫も大切なことです。

　* + *　ご案内　* + * ・・ * + * ・・ * + *

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　発行日：2014年7月1日（毎月1・15日発行）
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