ドクターみどりの Beauty Lesson （2014.01.01発行第184号）

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ドクターみどりの Beauty Lesson （2014.01.01発行第184号）

ドクターみどりの Beauty Lesson （2014.01.01発行第184号）

明けましておめでとうございます
今年もドクターみどりのレッスンで
美しく健康な１年を・・・
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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2014.1.1 Vol.184）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】スキー場での肌のケア
　【今週のLesson2】冬のアトピー性皮膚炎の悪化予防

　【ご案内1】寒～～い冬は！　ピアスの季節
　【ご案内2】冬季休診日のお知らせ

* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎スキー場での肌のケア
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　この冬、スノーボード、スキーなどウインタースポーツを楽しむ皆さん、
　肌ケアをしっかりとおこなってください。
　スキー場では、日焼けに注意してください。
　日光に普通にあたる他に、雪の反射による紫外線の影響で、
　雪焼けは肌にダメージをあたえます。

　日焼け止めクリームはSPF50のものを使ってください。
　日焼け止めは、朝1回つけるのではなく、休憩時間に何度もつけて、
　化粧直しをしてください。
　日焼け止めクリームをつけた上に、必ずファンデーションをつけてください。
　ファンデーションに含まれている酸化チタンが、
　紫外線を散乱させてくれます。

　日焼け止めクリームも、ファンデーションも、
　保湿力にすぐれているものを使いましょう。
　外で滑っているときも、暖かい部屋に入ったときも、
　スキー場では肌の乾燥がひどくなります。
　日焼け止めクリームに保湿力のあるものを使うと、
　乾燥を防ぐことができます。

　また、疲れて宿に帰っても、夜の手入れをしっかりとしてください。
　洗顔後の保湿はいつもより丁寧におこなってください。
　保湿効果の高い美容液を使うことをお薦めします。
　美容液も目の下や、口のまわりの乾燥しやすい部分に
　たっぷりとつけて休んでください。
　スキー場のホテルや旅館は、暖房のために館内が乾燥しています。
　夜寝ている間に、かなり肌が乾燥してしまう危険があります。
　保湿と日焼けに注意してウインタースポーツを楽しんでください。

* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎冬のアトピー性皮膚炎の悪化予防
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　アトピー性皮膚炎は、皮膚にかゆみの強い湿疹ができ、
　良くなったり悪くなったりを繰り返す病気です。
　0歳から20歳までの10人に1人はかかっていると言われ、
　成人の患者さんも増えています。
　アトピー性皮膚炎は治りにくい病気と思われがちですが、
　薬を正しく使い、適切なスキンケアを続ければ、
　上手にコントロールすることができます。

　特に、冬の肌の乾燥を防ぐスキンケアが重要です。
　アトピー性皮膚炎の患者さんは、
　皮膚が乾燥して、バリア機能が低下しやすい体質があり、
　外からの刺激が加わって皮膚炎が発症すると考えられています。
　乾燥している肌は、少しの刺激でかゆみが起こりやすく、
　繰り返し掻いてしまいます。
　掻くこと自体が刺激になり、掻くことで皮膚のバリア機能がさらにこわれ、
　刺激物質やアレルゲンが入り込みやすくなります。
　こうして炎症を繰り返し、
　湿疹やかゆみがひどくなるという悪循環に陥ってしまうと、
　やがて皮膚はガチガチに硬くなったり、盛り上がったりしてしまいます。
　このような状態になる前に、
　冬に、皮膚が乾燥しないようにスキンケアをする必要があります。

　◆冬のスキンケア対策
　・皮膚の清潔
　　暖房による汗、皮膚の汚れ、皮膚についた刺激物を落とすために、
　　シャワーや入浴で皮膚を清潔に保ちましょう。
　　体を洗うときはスポンジやナイロンタオルを避け、
　　石鹸を泡立て、手でやさしく洗うようにしましょう。

　・皮膚の保湿
　　皮膚の保湿は、バリア機能の回復・維持には欠かせません。
　　入浴後に保湿剤をていねいに塗って、皮膚の乾燥を防ぎましょう。
　　保湿剤にはいろいろな種類があるので　
　　皮膚科の主治医によく相談をして
　　皮膚の状態や季節により使い分けしましょう。

　・悪化因子を避ける
　　アレルゲンや汗、化学物質、ストレス、疲労など、
　　痒みを悪化させる原因を見極めて、それを避けるようにしましょう。

　きちんとしたスキンケアができていれば、
　冬に特にアトピー性皮膚炎が悪化することもなくなるでしょう。

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　　　　寒～～い冬は！　ピアスの季節
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　　　寒くて空気が乾燥している冬は
　　　ピアッシングに最適なシーズンです

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　冬季休診日のお知らせ

　おおたメディカルエステ・おおた皮膚科ともに1月3日まで休診です。
　また、1月13日と16日も休診させていただきます。

　【カレンダーはこちら】
　http://www.dr-midori.com/service.html#calender