ドクターみどりの Beauty Lesson （2013.12.15発行第183号）

Home
メールマガジンバックナンバー
ドクターみどりの Beauty Lesson （2013.12.15発行第183号）

ドクターみどりの Beauty Lesson （2013.12.15発行第183号）

* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2013.12.15 Vol.183）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　https://www.ota-medical.com/

* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
明日の予約状況がtwitterで分かります
ID:@Ota_Medical
URL:https://mobile.twitter.com/Ota_Medical

* + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + * ・・ * + *
　目次

　【今週のLesson1】ヨーグルトは毎日食べよう
　【今週のLesson2】レーザー脱毛

　【ご案内1】冬の乾燥にドクターズコスメ
　【ご案内2】冬季休診日のお知らせ

* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎ヨーグルトは毎日食べよう
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　ヨーグルトには、
　腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増加を防ぐ作用があります。
　善玉菌が増えると、便秘解消や下痢の予防に効果が出てきます。
　しかし、ヨーグルトの効果は、
　一度食べればずっと続くというものではありません。
　毎日続けて食べることが大切です。

　そのまま食べてもおいしいですが、その日の体調や気分にあわせて、
　トッピングをプラスして味に変化をつけるとよいでしょう。
　私は、サツマイモをふかしたものを細かくして、
　ヨーグルトに混ぜて食べています。
　サツマイモの甘みがヨーグルトとよく合います。
　ハチミツ、きな粉、ナッツ類、ゴマ、果物との相性は抜群です。
　また、ドレッシングにしてサラダにかけたり、
　カレーやスープに入れたりするなど、料理に用いると味がマイルドになり、
　食べる機会も増えます。
　牛乳に含まれている乳糖を分解できない、乳糖不耐症の人は、
　牛乳を飲むと下痢をすることがあります。
　ヨーグルトは、含まれている乳酸菌が乳糖を分解してくれるので、
　乳糖不耐症の人も安心して食べることができます。

　整腸作用のほかに、
　血圧を下げる作用がある、カルシウムやカリウムが豊富です。
　乳酸菌が、
　体内でのコレステロールの吸収や合成を抑えると考えられています。
　タンパク質やビタミンなどが豊富に含まれているので美肌効果もあります。
　ヨーグルトに多く含まれているカルシウムは、骨や歯の原料となります。
　骨そしょう症の予防のためにも、ヨーグルトを積極的にとりましょう。

* + *　今週のLesson2　* + * ・・ * + * ・・ * + *
　　　＿＿＿＿＿＿＿
　　　◎レーザー脱毛
　　　￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　当院のメディカルエステではレーザー脱毛をしています。
　特に希望の多い場所は脇で、その次に多いのはひざ下の脱毛です。
　レーザー脱毛は当院では、アレキサンドライトレーザーを使っています。
　これは永久脱毛ではありません。
　レーザーを当てることにより、
　毛の再生を遅らせたり、生えにくくしたりする治療です。

　毛の一本一本には、
　成長期・退行期・休止期と呼ばれるヘアーサイクルがあります。
　メラニンの少なくなっている休止期の毛には、
　レーザーはほとんど反応しません。
　従ってすべての毛を十分に破壊するためには、
　レーザーを繰り返し照射する必要があります。

　日焼けした肌にレーザー脱毛をすると、
　色が濃くなってしまうことがあるので、
　日焼けをしていないことと、脱毛後も日焼けをしないような注意が必要です。
　レーザー脱毛をした日は、シャワーを浴びてかまいません。
　だいたい、40日から60日に一度、
　レーザーを繰り返し照射する必要があります。

　また、上腕部や胸、背中の部分では
　毛がかえって太くなることもあるので、レーザー脱毛はしていません。
　脱毛する場所については、医師とよく相談して決めることをお薦めします。
　レーザー脱毛はむだ毛処理に時間を費やしていた人には朗報です。

　* + *　ご案内1　* + * ・・ * + * ・・ * + *

　★☆★　冬の乾燥にドクターズコスメ　★☆★

　！！北風が頬を切る季節・・・カサカサ乾燥が気になったら！！

　おおたメディカルエステでは、
　ドクターズコスメを多数、取り扱っております。
　おすすめは「エンビロン」シリーズ！

　クレンジング
　モイスチャージェル
　デイクリーム
　ナイトクリーム
　他、各種　【価格】2,625円～10,500円（税込み）

　♪お肌を自然な状態に導いて健やかにする
　♪ビタミンAとCで、いきいきと

　超音波を使って「エンビロン」を浸透させるエステも行っております。
　お気軽にお問い合わせください♪

【詳細はコチラ】
　　　 https://www.ota-medical.com/cosme.html#1

　* + *　ご案内2　* + * ・・ * + * ・・ * + *