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ドクターみどりの Beauty Lesson （2012.12.15 Vol.159）
発行：おおた皮膚科 http://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】冬の肌のカサカサ
【今週のLesson2】冬の乾燥肌のケア
【ご案内1】 冬の乾燥にドクターズコスメ
【ご案内2】 年末年始の休診日
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎冬の肌のカサカサ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
冬の乾燥肌の季節がやってきました。
お風呂に入ったあと、お布団に入って体があたたまった時など、
かゆみがひどくなりますね。
乾燥肌になると、なぜかゆみが生じるのでしょうか。
肌の表面には、角質層という細胞の層があり、
その外側を皮脂が覆っています。角質層が水分を保ち、
皮脂が膜を作って肌のうるおいを保っています。
また角質層は、外からの刺激を防ぐバリアとして働いています。
乾燥肌とは、
角質層の水分がなくなったり、皮脂の分泌が低下したりすることにより、
皮膚の表面が乾燥した状態をいいます。
かゆみは、バリア機能が弱くなり、
さまざまな刺激に対して敏感になって起こります。
角質層がはがれると、
その隙間からアレルゲンや刺激物質が入り込みやすくなり、
痒みや湿疹、かぶれを起こします。
また皮脂が酸化して、
かゆみを起こしやすい物質に変化することもあります。
不飽和脂肪酸や過酸化脂質などがその代表で、
皮膚表面を清潔に保つことが大切です。
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎冬の乾燥肌のケア
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
乾燥肌のケアは、次の3点が重要です。
洗う、浸かる、塗るの3つがきちんとできていれば悪化しません。
1.洗う
よく、湿疹ができたら洗わないほうがよいのではないですか、
と聞く人がいます。それは大間違いです。
乾燥肌の人は洗うとよけいにかさつくと心配になるようですが、
肌を清潔に保つことはとても大切なことです。
石鹸をつかって、こすらず、手でやさしく洗ってください。
ナイロンタオルやアカスリタオルなどで
ごしごしこするのはやめてください。
タオルを使うときはガーゼに近いような柔らかい素材のタオルで
やさしく洗ってください。
石鹸は低刺激性のマイルドな洗浄力のものを選んでください。
石鹸成分をよく洗い流すことも大事です。
2.浸かる
シャワーだけですまさず、バスタブに浸かってください。
バスタブにゆっくり浸かると、血液の循環がよくなり、
全身をリラックスさせるというメリットがあります。
皮膚の汚れも落ちやすくなりますし、
入浴後は保湿剤が肌に浸透しやすくなります。
入浴剤をうまく利用するとよいです。
保湿作用のある入浴剤を入れることで、皮膚の表面に被膜をつくり、
入浴後の乾燥を防いでくれます。
3.塗る
入浴直後は角質層の細胞は水分をふくんでやわらかくなっています。
肌内部への浸透・吸収力が高まっているので保湿に最適なタイミングです。
保湿剤をしっかり塗ることが必要です。
保湿剤はジェルや乳液などのさっぱりしたタイプより、
被膜をつくって水分の蒸発を防ぐ油性の強いタイプのものがお薦めです。
赤くなったり、ひっかき傷があったりする場合は
まず皮膚科医を受診してください。
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これから、来年1月にかけての休診日は以下のとおりです。
休診日：
12月30日（日）〜1月3日（火）
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おおた皮膚科 http://www.dr-midori.com/
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院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医 医学博士）
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インターネット予約ができます。
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発行日：2012年12月15日（毎月1・15日発行）
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